Basic Pilates is dan weer het ideale instaptraject voor wie helemaal nieuw is in Pilates en niet echt een fysieke aanpassing nodig heeft. Je leert op een rustig tempo de fundamenten van de classical mat pilates zodat je nadien veilig en met voldoende vertrouwen kunt aansluiten bij reguliere lessen. Dit is dus ideaal voor mensen die altijd al pilates wilden doen maar schrik hebben om meteen in een bestaande groep in te stappen of mensen die hun fundamenten wat willen versterken en dus al Pilates doen. Dit is dus ook geen lichte les maar we zorgen voor meer begeleiding in de oefeningen naar de full option en geven uitleg bij het waarom. 

Woensdagnamiddag 18:15u tot 19:15u