Wil je graag advies over gezonde voeding?
Wil je afvallen of net bijkomen?
Wil je weer controle krijgen over je eetpatroon en levensstijl?
Wil je advies bij voedselintoleranties?
Of wil je specifieke voedingsbegeleiding bij Fibromyalgie, CVS of prikkelbare darm syndroom?

Onze orthomoleculair diëtiste Sarah De Landtsheer staat je hier graag bij.
In een eerste intake gesprek bespreken we je doelstellingen en je huidige situatie. De bedoeling is hierbij een totaalbeeld te krijgen van je levensstijl, eetpatroon en activiteit. Hiermee wordt een persoonlijk plan opgesteld om jou op een unieke en duurzame manier te begeleiden naar je doel. Na elk gesprek worden enkele specifieke werkpunten bepaald waarmee je praktisch aan de slag kunt. In de volgende opvolggesprekken bespreken we steeds je vooruitgang en staan we stil bij eventuele moeilijkheden. Zo volgen we jouw persoonlijk traject goed op en kunnen we aanpassingen maken indien nodig.

Meer info over voeding en darmen
Dat je darmen een grote invloed hebben op je fysieke én mentale gezondheid is een feit. Je hersenen en je darmen (ook wel je tweede brein genoemd) zijn immers nauw met elkaar verbonden in je lichaam via de zogenaamde 'hersen-darm-as'. Een goede gezondheid vertrekt vanuit gezonde darmen. Een regelmatige levensstijl, waaronder dagelijkse beweging en het leren omgaan met stress, en vooral een gezonde, gevarieerde voeding zijn een eerste voorwaarde voor gezonde darmen!

Door een verstoorde darmflora en ‘lekke’ darmwand komen bepaalde stoffen zoals toxines, onverteerde voedingsstoffen en micro-organismen in je bloedbaan terecht en ontstaan er laaggradige ontstekingsreacties in je lichaam. Ook een gebrek aan bepaalde nutriënten kan ontsteking en pijn veroorzaken of verergeren. Vanuit ongezonde darmen kan je dus allerlei chronische aandoeningen, voedselintoleranties en klachten ontwikkelen waarmee je lichaam signalen geeft dat het niet goed gaat. Denk maar aan spijsverteringsklachten, spier- en/of gewrichtspijn, chronische pijn, vermoeidheid/energieproblemen, slaapproblemen, concentratieproblemen, hormonale klachten… . Gelukkig kunnen we zelf onze darmen in balans brengen door bewust ons voedingspatroon en onze levensstijl aan te passen.

TARIEVEN
Intakegesprek
80 euro (60 min)

Opvolggesprekken
60 euro (45 min)
40 euro (30 min)