Een relatie kan je zien als een systeem waarbij twee mensen met elk hun eigenheid bij elkaar komen.  Je hebt dus eigenlijk 3 elementen die een rol gaan spelen in relatietherapie.  Twee partners met hun eigen ervaringen, achtergrond en kwetsbaarheden alsook de relatie waarin deze allemaal samenkomen.  Elke persoon is dus anders en dus ook elke relatie zal altijd anders zijn.  Bijgevolg zal ook elke relatietherapie er anders uit gaan zien.

Er kan een onderscheid gemaakt tussen zowel individuele- als relatieproblemen die een fijne relatie in de weg kunnen staan.  Deze stap voor stap in kaart gaan brengen, de moeilijkheden die jullie samen tegenkomen gaan benoemen en de vele inspanningen van elkaar terug kunnen waarderen zijn dan ook essentiële onderdelen in het proces.

Ook stress heeft een grote en zeer directe invloed op zowel jezelf als bijgevolg de relatie.  Stresserende factoren zoals werk, grote veranderingen in het leven, het krijgen van een kind, financiële problemen en nog zoveel meer leggen een enorme druk op ons zelf en dus ook direct op de relatie.  Samen leren communiceren hierover en het zoeken naar duurzame/structurele aanpassingen kunnen de stress bij jezelf in je relatie stevig verminderen.  

WAT KAN AAN BOD KOMEN?

-    Een preventief onderhoud van jullie relatie, verhogen van verbinding

-    Aanslepende ruzies

-    Onenigheden over vb. opvoeding ongelijke taakverdeling in het huishouden

-    Wantrouwen, jaloezie, bedrog, vreemdgaan, …

-    Te kort aan affectie

-    Verschillende behoeftes op het gebied van seksualiteit 

-    Foute verwachtingspatronen naar elkaar toe die het moeilijk maken om samen verder te gaan

-    Het opmaken van een balans, waar staan we nu, hoe willen we verder en wat zijn onze doelen?

-    …

10-tips voor een goede relatie

-    Durf regelmatig stil te staan bij jezelf en je relatie

-    Maak tijd voor elkaar en voor elkaars behoeften

-    Leef in het hier en nu, haal geen oude koeien uit de gracht of ga niet uit van angsten in de toekomst.  Kijk naar wat jullie hier en nu samen hebben

-    Waardeer elkaars inbreng, geef een compliment

-    Benoem het positieve in plaats van het negatieve 

-    Samen leren communiceren over wat jullie bezighoudt en waar jullie tegenaan lopen

-    Dreig niet met het eindigen van de relatie, dit schaadt het basisvertrouwen

-    Doorbreek negatieve verwachtingspatronen die vaak ontstaan vanuit frustraties, ruzies, … en pak het eens anders aan

-    Investeer in jullie relatie en in elkaar, maak echt tijd voor elkaar als koppel

-    Wees mild voor jezelf, elkaar en jullie relatie!

    

TARIEF

Prijs: 80 euro / sessie

MAAK EEN AFSPRAAK