Restoratieve Yoga
Workshop
Op zondag 22 maart 2026 van 10:30 u tot 12:00 u
Door Tine Verschueren
Pure ontspanning voor lichaam en geest
Restorative (herstellende) yoga is een vorm van yoga waarbij het lichaam volledig ondersteund wordt in yogahoudingen (met behulp van bolsters, kussens, dekens). De houdingen worden ook langer aangehouden. Door de ondersteuning en langere tijdsduur van elke houding kunnen spieren spanning loslaten. Het parasympatisch ("rest and digest) zenuwstelsel wordt bovendien geactiveerd. Via verbinding met de ademhaling helpt deze vorm van yoga om naar binnen te keren en zich wat af te sluiten van de drukke wereld. Restorative yoga werkt ontspannend en regeneratief en kan aangewezen zijn voor iedereen die tot een diepe rust wil komen, oa bij burn out, voor mensen met een meer beperkte mobiliteit, of die herstellende zijn Deze vorm van yoga is ook geschikt als ingang naar andere vormen van yoga.
KOSTPRIJS
24,90€/per persoon